Por Que a Vitamina C É a Garota do Inverno
Menos sol, mais tempo interno e a volta do visitante menos amado de todos (oi, resfriados) — o inverno realmente pode impactar o seu sistema imunológico. É aí que a vitamina C entra em cena. Ela é o seu antioxidante de referência para combater radicais livres, apoiar o seu sistema imunológico e ajudar a pele a se recuperar do estresse ambiental.
Segundo o imunologista John McDonnell, MD, “A vitamina C é muito importante para o correto funcionamento do seu sistema imunológico.” Ela apoia a comunicação, a resposta e a recuperação das células imunológicas.
Resumindo? Ela ajuda seu corpo a se destacar e se manter forte quando os germes atacam.
1. Cores = Dicas
Comece seu dia com um smoothie de kiwi e espinafre ou com fatias de grapefruit no café da manhã. Essas cores vibrantes são indícios de Vitamina C. Além disso, a maioria delas traz benefícios que amam a pele.
2. Faça do Citrus um Item Básico nas Refeições
Inclua pimentões picados na massa, adicione gomos de laranja nas saladas ou bata morangos no iogurte grego. Não precisa complicar. Apenas adicione um alimento rico em C a cada refeição.
3. Suplementação Quando É Mais Necessária
Estresse, falta de sono, viagens ou clima frio podem deixar seu corpo menos protegido. É aí que o Air Patrol™ se destaca. Não se trata de megadoses, mas de um suporte constante quando seu sistema precisa de ajuda.
Defesa Diária em uma Cápsula: Conheça o Air Patrol™
Pense no Air Patrol™ como sua armadura do dia a dia, apoiando seu sistema imunológico e pele com proteção antioxidante clinicamente testada.
Aqui está o que contém:
- Vitamina C Esterificada + Ascorbato de Cálcio: Uma combinação suave e eficaz que melhora tanto sua resposta imunológica inata quanto adaptativa.
- Complexo de Bioflavonoides Cítricos: Derivado de limões e laranjas, combate radicais livres e aumenta a absorção.
- Bônus: Também ajuda a reduzir o estresse oxidativo, ou seja, o drama interno causado pela poluição, estresse e toxinas.
Como tomar: Apenas 1 cápsula por dia, com alimentos. Fácil. Eficaz. Sem complicação.
Receita Em Alta: A Bowl Cítrica do Inverno
Essa receita atende a todas as necessidades — suporte imunológico, saúde intestinal e benefícios para a pele — e ainda tem sabor de um dia ensolarado em uma tigela.
Ingredientes:
- 1 xícara de espinafre fresco
- ½ xícara de iogurte grego ou uma alternativa à base de plantas
- 1 kiwi, descascado
- ½ laranja, descascada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 medida de proteína Core Strength (opcional, mas incrível)
- Um fio de mel
Modo de preparo: Bata tudo até ficar homogêneo. Despeje em uma tigela e finalize com sementes de abóbora ou granola para um toque crocante. Tome o seu Air Patrol™ junto para completar o upgrade matinal.
Conclusão: Não Espere Estar Doente
A vitamina C não é apenas um botão de pânico na temporada de resfriados. Ela é seu companheiro fiel durante todo o ano para suporte imunológico, de pele e pulmonar. Com o Air Patrol™, refeições inteligentes e pequenos hábitos, você está construindo uma verdadeira resistência, sem complicações.
E se você sentir um resfriado se aproximando? Você já tem uma vantagem.
Perguntas Frequentes sobre a Vitamina C
P: Devo usar mega doses de Vitamina C quando me sinto doente?
R: Não é realmente necessário. Evidências clínicas mostram que a ingestão constante e diária é mais eficaz do que exagerar. Pense nisso como cuidados com a pele. Você obterá melhores resultados com consistência do que com uma solução única.
P: Eu já como laranjas. Preciso do Air Patrol™?
R: Se sua dieta é rica em C, você já está no caminho certo. Mas Air Patrol™ vai além, contendo bioflavonoides e C tamponada para reduzir irritações e aumentar a biodisponibilidade, ideal para a temporada fria e cidades poluídas.
P: Isso vai prevenir resfriados totalmente?
R: Nenhum suplemento pode garantir isso, mas a vitamina C ajuda seu sistema imunológico a responder melhor e mais rápido quando algo está circulando.